OBS Studio 直播和录屏完全设置：从零到专业级画质

OBS Studio 是直播和录屏领域的事实标准——完全免费开源，Twitch 和 Bilibili 上 90% 的主播都在用。但默认设置下的画质并不理想。本文分享一套经过验证的录制和直播参数配置。

录制设置（本地存档用）

输出模式：高级 → 类型：标准 → 编码器：NVIDIA NVENC H.265（或 AMD HW H.265）→ 码率控制：CQP → CQ 级别：18（数值越小画质越好，18 接近无损，22 是平衡点）→ 预设：P5 Slow → 配置：high。容器格式：MKV（即使录制中断文件也不会损坏，录完后自动转封装为 MP4）。音频：比特率 320 kbps。4K 60fps 按此设置录制 1 小时大约 25-30GB。

直播设置（B站/抖音）

输出模式：简单 → 视频比特率：6000 Kbps（1080p 60fps）或 10000 Kbps（2K）→ 编码器：硬件 NVENC → 音频比特率：160。关键：点击'设置 → 高级 → 网络'→ 勾选'启用网络优化'和'绑定 IP'（选你正在用的网卡）。

场景和源配置

至少建三个场景：游戏场景（游戏捕获+摄像头+聊天框）、桌面场景（显示器捕获+摄像头）、转场场景（图片+文字）。源的类型：游戏捕获（比显示器捕获延迟更低）、窗口捕获、视频捕获设备（摄像头）、图片（logo/背景）、文本、浏览器（网页弹幕）。音频源添加：桌面音频（系统声音）、麦克风（你的声音），各自添加压缩器和噪声抑制滤镜。

常用快捷键

开始/停止录制：Ctrl+F9 开始/停止直播：Ctrl+F10 切换场景：数字键 1-9。建议设一个'静音麦克风'快捷键用于临时咳嗽或接电话。

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